​ストレッチ

​　ゆっくり筋を伸ばし、関節可動域を広げます。また、呼吸法もご指導させて頂き、より効果的に行っていきます。セルフストレッチも大切ですが、基本的にストレッチは人にしてもらう方が効率よく行うことができます。

　トレーナー活動も長く、各アスリートに特化して施術・治療を行ってきましたので、特に野球、ゴルフ、水泳、マラソン、トライアスロンなど、プロアマ問わずアスリートのケアを得意としており、大切な試合前のお身体の調整、試合後のケア等、対応いたします。