パーソナル

​マンツーマンで主に自体重、バーベル、ダンベル、チューブ等を使用して、効率よくトレーニングを行っていきます。ジムに通われている方でも、ついつい鏡に写り目に入る大きい筋肉ばかりトレーニングしてしまい、1番大事な体幹などの地味なトレーニングを怠るという傾向が強くあります。その辺りをしっかり指導させて頂き、バランスの良いお身体を目指して指導させて頂きます。

ジムでのセルフトレーニングも良いですが、'トレーニングをする=筋肉に負荷を掛ける'ということですので、アフターケアが大切になってきます。私たちはトレーナーであり、治療家でもありますので、トレーニング後、アフターケアまで一貫して行うことができます。それが当院の魅力だと自負しております。

​特に野球、ゴルフ、ラグビー、トライアスロン、水泳、バイク、マラソン等のアスリートを得意としています。

​トレーニング

長屋鍼灸 昇陽堂

大阪府大阪市福島区鷺洲1-9-19

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